Подмосковный психолог Кузьмина: сон и спорт помогают бороться с осенней апатией
Подмосковье
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются со снижением энергии и перепадами настроения. Психолог Лыткаринской больницы Марина Кузьмина объяснила, как распознать эмоциональное истощение и поддержать ментальное здоровье в этот период.